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TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN - SÁBADO 31 DE AGOSTO

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TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
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SÁBADO 31 DE AGOSTO - DE 4 A 7PM
Inversión por persona - S/.50
PRE-INSCRIPCIÓN REQUERIDA ANTES DEL 24 DE AGOSTO
CUPOS LIMITADOS A 12 PERSONAS!
El contenido teórico del taller será entregado a cada alumno en un libreto.

En la parte teórica vamos a cubrir estos temas:
Que significa meditar?
Por qué meditar? Que nos aporta la meditación?
El poder de la meditación sobre la mente.
Como meditar:
Las etapas de la meditación (los 4 últimos peldaños del Ashtanga Yoga)
Mantras – que son, que beneficios tienen, vibraciones y sonidos.
Mudras – que son, cómo funcionan?
Técnicas de meditación – con mantras en voz alta, en voz interior, con vela, meditación guiada…
El Om y otros mantras famosos.

En la parte práctica vamos a ver varias técnicas de meditación, cantar algunos mantras famosos, y terminaremos el taller cantando un mantra rítmico con música de aproximadamente 15 minutos para sentir las vibraciones entrar en nuestro cuerpo y en nuestro alma.

Pagar en la cuenta Interbank Número
300-3043589655 - Titular Sandrine Antenucci
O
En el estudio Yoga Harmony
Calle Ampatacocha 305 - Yanahuara - Llamar antes para sacar cita al 959 198 912 (apagado durante las clases de yoga)
O
Escribir a este correo yogaharmonyarequipa@gmail.com

Map Calle Ampatacocha 305 - Yanahuara - Arequipa - Perú, Arequipa, Peru
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