Nos da gusto invitarte a los Talleres Hakomi:
Relaciones Nutricias inicia el martes 21 de agosto am - 5 sesiones los martes de 10:00 a 1:00 pm
Acallando la mente inicia el miércoles 22 de agosto pm - 5 sesiones los miércoles 7:00 a 10:00 pm.
"Hakomi presenta métodos increíbles para obtener material nuclear
Está bien aterrizado en la teoría y sus resultados son revolucionarios”
— Asociación de Psicología Humanista (Association of Humanistic Psychology)
"Hakomi es un sistema excelente para aprender habilidades emocionales clave"
—Daniel Goleman, autor del bestseller Inteligencia Emocional
"Hakomi es la vanguardia absoluta en las técnicas terapéuticas modernas."
— John Bradshaw, autor de Bradshaw on The Family
" Una contribución visionaria en traer la atención plena a nuestra comunidad terapéutica."
— Daniel Siegel, M.D., autor de La mente en desarrollo –(The Developing Mind)
En los talleres hacemos prácticas experienciales para cultivar estar presentes para uno mismo y para los demás de una forma creativa, amorosa y pacífica. La presencia y la forma de ser es el centro de nuestros entrenamientos de Hakomi.
Una vida emocional sana, requiere de un lugar seguro para expresar tus emociones y alguien amoroso que sea testigo. En Hakomi aprendemos a crear un espacio donde el desarrollo emocional es posible, fácil y natural.
Mucho de nuestro sufrimiento diario es producido por creencias inconscientes que limitan y nos hieren y que no ya no son ciertas ni necesarias.
El método Hakomi está diseñado para darnos cuenta y traer estas creencias a la consciencia. Descubrir tus paradigmas, lo que normalmente no alcanzamos a ver pero está presente influenciando nuestra vida. Creamos nuevas experiencias y nuevas formas de relacionarnos, estas experiencias dan la consciencia de la libertad que tienes para crear nuevas situaciones que te hagan más feliz.
En Hakomi hacemos pequeños experimentos donde tú mismo, a través de tu experiencia te conoces y descubres, por eso Hakomi es un método de auto descubrimiento asistido.
Hakomi es un método revolucionario, está fundamentado en principios Budistas y Taoístas. Trabajamos con el darse cuenta sin buscar cambiar nada, apoyando la resistencia, y respetuosamente, sin imponer nada dejando a la persona que está haciendo su proceso tome las decisiones y lideree su proceso de auto-descubrimiento, lo que lo hace un método muy efectivo.
Un ambiente de aceptación, respetuoso y amoroso es un elemento muy poderoso, la sanación se da de forma espontánea y natural.
En los talleres de Hakomi practicamos, paso a paso, como crear y sostener una relación segura, sanadora y nutritiva con nosotros mismos y con otros. Al experimentar estar más presentes sin juicio, podemos estar en calma, encontrar un entendimiento más profundo y a sostener un estado de la mente compasivo.
Esto apoya la sanación de la relación con uno mismo, con los otros, ayuda a crear un ambiente emocionalmente sano para el desarrollo de los niños y cualquier relación tanto personal como profesional.
Relaciones nutricias
En este taller buscamos darnos cuenta de que es lo que nos evita el poder recibir las experiencias nutricias que anhelamos. Buscamos crear experiencias faltantes de nutrición emocional, de ser aceptados y recibidos con lo que sentimos. Exploramos formas efectivas de responder a los otros cuando necesitan consuelo o apoyo y ayudarlos a ver que es posible una forma de nutrición emocional.
Acallando la mente
En el taller practicamos el crear y sostener un estado de la mente calmado, sensible y centrado en el presente donde estamos plenamente presentes para nosotros mismos y para los demás. En este taller practicaremos el poner y mantener la atención en lo que está presente en nosotros y en los demás. Es una parte importante para aprender a estar en paz y en calma, aceptar y dejar de luchar con lo que está presente.
En los talleres, aprenderemos a través de la experiencia propia:
1. Atención Plena y el Auto-estudio. Nos enfocamos en crear un estado de conciencia de atención plena y la usamos para ver nuestros hábitos para relacionarnos con nosotros mismos y los demás.
2. Mente Espaciosa. Cultivamos el no hacer, el no saber, practicamos el solo estar presentes y observar nuestra experiencia.
3. Presencia Amorosa. Practicamos como relacionarnos con nosotros mismos y unos con otros desde un lugar de amor, aceptación y entendimiento profundo.
4. Actitud experimental. En Hakomi todo es una experiencia, todo es recibido, toda experiencia y resultado nos da información de nosotros y de nuestro inconsciente. La experiencia de cada uno es la correcta, todo lo que surge es bienvenido.
5. Nutrición Espiritual. La nutrición es muy importante en Hakomi, buscamos crear las experiencias que nos han faltado vivir, de aceptación, no juicio, calma, respeto. Cultivamos el encontrar la nutrición o alimento espiritual a través del estar con la otra persona.
Los objetivos de los talleres son:
· Crear experiencias que nos den mayor libertad de elección y que nos den consuelo y ayuda para integrar experiencias difíciles.
· El alivio de emociones y comportamientos persistentes y dolorosos.
· Tener un entendimiento más profundo de ti mismo y con eso, más libertad para elegir lo que puedes sentir, mayor placer en tu vida diaria, crear relaciones más ricas y plenas.
Relaciones Nutricias
Fechas Martes agosto 21, 28, septiembre 4, 11 y 18
Horario de 10:00 am a 1:00 pm
Lugar Olivar de los Padres al sur del DF
Acallando la Mente
Fechas Miércoles agosto 22, 29, septiembre 5, 12 y 19
Horario de 7:00 a 10:00 pm
Lugar Ampliación Las Águilas al sur del DF
